Hot Jooga®
Tervetuloa tutustumaan energiseen Hot Jooga® -lajiin. Meillä on runsas valikoima eritasoisia tunteja Helsingissä, Espoossa sekä Turussa. Kaikille tunneille ovat aloittelijatkin tervetulleita. "Aikataulu/varaus"-välilehdeltä löydät oman kaupunkisi voimassaolevan viikkokalenterin, samalta sivulta voit myös luoda varaustilin ja tehdä kaikki tuntivaraukset.
Jos olet aivan uusi harrastaja löydät paljon hyödyllistä tietoa "Infoa Lajista" välilehdeltä. Hyödynnä edullinen tutustumistarjouksemme ja ilmoittaudu mukaan energiseen joukkoomme jo tänään!
Kaikkien koulujemme yhteystiedot löydät "yhteys" -välilehdeltä.
HUOMIO!!! Torstaina 11.2 putsaamme pois kaikki Helsingin koululle jätetyt joogamatot joilla ei ole merkattua hyllyä (etunimi, sukunimi, kausikortin aika/lokeron vuokra-aika).
Uutiset
maanantai 1 helmikuuta 2010
Kansainvälisesti tunnettu ja pidetty ohjaaja Christianne Nirvano tuo dynaamisen Vinyasa Flow -tyylinsä Espoon Hot Jooga® -studiolle 1.2. 2010 alkaen. Christianne ohjaa englanniksi.
Maanantaisin hiomme jooga-asanoiden anatomisia linjauksia lempeällä otteella miedossa lämmössä, ja torstaina joogataan voimistaen ja elvyttäen kehoa klo 10.00-11.30, sekä Vinyasa Flow -tyylillä 12.00-13.30. Perjantaisin 12.2. alkaen on luvassa dynaamisen joogan ystäville oikea herkkupala: 2,5 tunnin Vinyasa Flow -tunti!
Varaa paikkasi Christiannen tunneille ja anna liikkeen ja hengityksen saumattoman virran viedä!
Christianne Nirvano will be bringing her dynamic Vinyasa Flow yoga style to our yoga studio in Espoo.
She teaches an alignment class, with a gentle approach in a mildly heated room, on Mondays. On Thursdays we will refresh ourselves with a Restorative 1,5 hours and a Vinyasa Flow class. There will also be a mega-treat, 2,5-hour Vinyasa Flow class on Fridays (starting on February 12th).
Christianne instructs in English.
Tervetuloa, Welcome!
tiistai 6 lokakuuta 2009
Uutuutena omatoimitunnit Helsingin joogakoulun pikkusalissa. Tunnilla ei ole ohjaajaa ollenkaan, vaan jokainen joogaaja voi tehdä oman harjoituksen, omista lähtökohdistaan. Tunnin kertahinta on 5€ tai 10X kortista puolikas merkintä.
sunnuntai 31 toukokuuta 2009
HUOM! Muistathan että toistuvat käyttämättä jääneet varaukset johtavat varauskieltoon ja varaustilin sulkemiseen. Suljetun tilin voit avata uudelleen maksamalla avausmaksun 10€ vastaanotossamme. Varausehtojen mukaisesti varaus tulee peruuttaa viimeistään 2h ennen tunnin alkua iltatuntien osalta ja viimeistään klo 00.00 edeltävänä iltana aamutuntien osalta.
maanantai 4 toukokuuta 2009
Hot Vinyasa II
Tunti on tarkoitettu henkilöille jotka ovat harjoittaneet nimenomaan Hot Vinyasaa jo pidemmän ajan ja ovat valmiita itsenäiseen harjoitukseen. Tunnilla noudatetaan tarkkaa kurinalaisuutta ja yhtenäisyyttä jo pukeutumisesta ja varusteista asti (mustat harjoitusvaatteet). Tunnille pääsee ainoastaan opettajan kutsulla.
maanantai 16 maaliskuuta 2009
Sunnuntaisin lastenjooga jo klo 10.00 29.3 alkaen . Tarvittaessa lapsi voi jäädä joogatunnin jälkeen vielä leikkimään tai askartelemaan kunnes Hot Jooga Lempeä tunti loppuu klo 11.30, joten voit tulla lapsen kanssa yhtä aikaa joogaan. Lapset 4-8 v. tervetulleita mukaan! Muistathan ilmoittaa lapsesi tunnille varausjärjestelmästä (voit ilmoittaa omalla nimelläsi).